众所周知，癫痫是极难治愈的，很多病人被癫痫折磨了数年以后，甚至认为癫痫乃是不治之症，于是完全丧失了治病的信心，整人都消沉下去，这反而越治越没效果。因此癫痫病人的心情对癫痫的医治影响非常巨大，为了病人能更好的去医治癫痫我们需要掌握一套自我调整心情的方法，接下来就由心情医生为大家具体讲述几种改善方法。

　　⒈指示控制法：就是让病人在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。比如病人身处在一个极度焦虑的环境下，大家都知道焦虑情绪很容易诱发癫痫发作，而此时病人可以在心中联想或说出一个松弛的同义词，这样可以有意识地指示大脑，让身体做出松弛状况的透露表现，就可以有用永远癫痫发作。

　　⒉隐蔽法：又被称为隐蔽消退法，就是让病人，不在接受外界的阳性刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓和。

　　⒊松弛法：从字面意思就可以认识，就是让病人放松情绪，放松肉体，松弛技术的目的正是消除紧张，这样可预防癫痫发作，与此同时对癫痫病人表现的焦虑紧张等也有用。操作方法就是训练病人在紧张的环境下把自身的各个方位放松，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自身紧张着的肌肉松弛下来，以便达到浑身松弛的状况。当学会放松方法后，如再遇到紧张则采用此法使其放松，以达到医治常见病的目的。

　　以上便是心情医治的三种方法，相信假如大家假如能够掌握对癫痫病的医治会很有辅助。

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